Adakah anda tahu bahawa ginkgo biloba adalah tumbuhan purba yang telah ada di bumi sejak 270 juta tahun yang lepas? Tumbuhan purba ini mempunyai banyak khasiat untuk kesihatan. Artikel ini menerangkan apakah itu ginkgo biloba, dan khasiat ginkgo biloba untuk kesihatan yang berpanjangan.
Apakah itu Tumbuhan Ginkgo Biloba?
Isi Kandungan
Ginkgo biloba adalah antara salah satu spesis pokok yang tertua di dunia. Ginkgo biloba telah hidup lebih 270 juta tahun. Dalam genus ginkgo, hanya ginkgo biloba yang masih kekal sehingga sekarang. Ginkgo biloba juga termasuk dalam kategori tumbuhan yang terancam. Untuk satu pokok tumbuh, ia akan makan masa bertahun-tahun. Pokok ginkgo akan bertahan lama sehingga 3000 tahun.
Ginkgo biloba adalah sejenis tumbuhan yang didapati daripada pokok Ginkgo. Walaupun diancam kepupusan pada zaman ais, pokok ginkgo bertahan dan masih ada di negara China. Ia dipercayai merupakan salah satu spesis pokok yang hidup paling tua di dunia.
Pokok ginkgo adalah sejenis pokok yang bersaiz besar. Pada kebiasaannya pokok ini boleh mencapai ketinggian 20-35 meter dan ada juga yang mencecah sehingga ketinggian 50 meter. Pokok ginkgo tahan kepada angin yang kuat, salji dan juga tahan daripada penyakit menyebabkan ia boleh hidup lama. Daun ginkgo agak unik kerana ia berbentuk berbentuk seperti kipas dengan urat yang terpancar keluar ke bilah daunnya.
Latar Belakang Kajian Saintifik Ginkgo Biloba
Para saintis telah menemui lebih daripada 40 jenis sebatian kimia utama dalam ginkgo biloba yang dipercayai terdiri daripada sebatian flavonoid dan terpenoid. Flavonoid adalah antimikrob dan antioksidan berasaskan tumbuhan. Kajian makmal dan kajian ke atas haiwan menunjukkan bahawa flavonoid melindungi saraf, otot jantung, saluran darah dan retina daripada kerosakan. Terpenoid pula memperbaiki aliran darah dengan mengembangkan saluran darah dan mengurangkan kepekatan platlet darah. Rujuk artikel di bawah mengenai kajian saintifik ke atas ginkgo biloba.
Khasiat Ginkgo Biloba
Berikut merupakan khasiat ginkgo biloba untuk kesihatan manusia:
| 1. Meningkatkan daya pemikiran dan ingatan (fungsi kognitif) – Ginkgo sering diperkatakan sebagai `brain herb’. – Hasil kajian saintifik menunjukkan bahawa ia meningkatkan daya ingatan ke atas pesakit dementia namun tiada kesan sedemikian dikesan bagi individu yang sihat |
| 2. Mengurangkan simptom Pemenstrual Syndrome (PMS) – Ginkgo biloba juga dikatakan dapat mengurangkan simptom yang berkaitan dengan PMS |
| 3. Mengurangkan kesakitan Raynaud’s Syndrome – Mengurangkan rasa sakit terutama pada jari tangan dan kaki kerana sejuk – Terdapat kajian yang menunjukkan pesakit yang mengambil ginkgo biloba dapat mengurangkan simptom penyakit selepas 10 minggu penggunaan berbanding dengan pesakit yang tidak mengambilnya. |
| 4. Mengurangkan glaukoma – Terdapat kajian yang menunjukkan pengambilan Ginkgo dengan dos 120mg selama 8 minggu memperbaiki daya penglihatan pesakit glaukoma. |
| 5. Melegakan sakit kaki ketika berjalan akibat aliran darah yang lemah – Terdapat hasil kajian yang menunjukkan apabila mengambil ginkgo akan meningkatkan pengaliran darah pesakit yang mengalami masalah ini dan berjalan dengan lebih jauh tanpa merasai kesakitan. |
| 6. Mengurangkan gejala Vertigo (gangguan keseimbangan) dan pening – Ginkgo mungkin dapat mengurangkan simptom akibat pening dan gangguan keseimbangan |
| 7. Meningkatkan tahap penglihatan warna pesakit diabetes – Terdapat hasil kajian yang menunjukkan dengan mengambil ekstrak ginkgo untuk tempoh 6 bulan boleh memperbaiki tahap penglihatan warna bagi pesakit yang mempunyai kerosakan retina akibat penyakit diabetes |
Cara Pengambilan Suplemen Ginkgo Biloba
Jika anda ingin mencuba suplemen di farmasi berkaitan ginkgo biloba, anda harus terlebih dahulu mendapat nasihat daripada doktor yang merawat anda atau ahli farmasi.
| 1. Pastikan dos yang betul |
| 2. Pengambilan ginkgo biloba jangka panjang diperlukan selama 4 – 6 minggu diperlukan untuk mendapatkan kesan ubat. |
| 3. Ambil dos gingko biloba yang lebih rendah bagi mengelakkan gangguan perut. |
| 4. Elakkan mengambil tumbuhan gingko yang belum diproses. |
Soalan FAQs Berkenaan Ginkgo Biloba
Mengapakah pokok ginkgo biloba dikenali tumbuhan purba?
Pokok ginkgo biloba telah hidup lebih 270 juta tahun.
Apakah khasiat ginkgo biloba?
Melancarkan peredaran darah, fungsi kognitif, daya ingatan dan daya penglihatan.
Adakah ginkgo biloba mempunyai kebaikan untuk penglihatan?
Ada, ginkgo dapat meningkatkan daya penglihatan
