Ujian Pertengahan Tahun UPT PJK Tingkatan 2

Sertai Study Group SPM 2020

PREMIUM Hanya guru SPM dan Calon SPM 2020 sahaja dibenarkan join. ♥ Para guru SPM boleh berkongsi bahan, link, buah fikiran, video pengajaran, etc.
soalan upt pjk form 2
soalan upt pjk form 2

Ujian Pertengahan Tahun UPT PJK Tingkatan 2. Sistem Guru Online berkongsikan UPT bagi Pendidikan Jasmani Kesihatan pada kali ini.

Jika perhatikan pada garis pengenalan subjek Tingkatan 2 daripada KPM, kita akan dapati bahawa tiada bahagian spesifik dimaksudkan untuk subjek PJK.

UPT PJK Tingkatan 2 ini juga merupakan sebahagian daripada perkongsian SGO di dalam laman web kami iaitu pada post Bank Soalan UPT Tingkatan 2

Sebagaimana yang telah kita ketahui, PJK merupakan subjek mudah dalam persekolahan dan soalan yang dikeluarkan adalah agak mirip walaupun bagi Tingkatan 1, 2 atau 3.

Contoh Soalan Peperiksaan UPT PJK Tingkatan 2

19 Apakah maksud yang sesuai bagi latihan “Fartlek”?
A Berbentuk larian ulang alik pada tempat yang sama
B Kaedah latihan yang memberi penekanan beban dan kekerapan yang sama
C Sistem latihan daya tahan kardiovaskular berkonsepkan pelbagai kelajuan
D Gabungan beberapa aktiviti kecergasan di sepanjang laluan larian berstesen

20 Apakah aktiviti yang sesuai untuk membina kekuatan otot di bahagian kaki?
A Aktiviti naik turun bangku
B Aktiviti lari pecut 30 meter
C Melakukan lompat jauh berdiri
D Meniarap, angkat tangan dan kaki secara bersilang.

21 Pilih maksud yang sesuai bagi konsep daya tahan otot
A Kecekapan jantung membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan
B Kemampuan melakukan aktiviti berulang kali atau dalam jangka masa yang lama
C Keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen membenarkan anggota badan
bergerak pada julat pergerakan yang maksimum
D Kemampuan untuk melakukan aktiviti untuk mengatasi rintangan atau
mengangkat beban dengan menggunakan daya yang maksimum
22 Antara berikut, yang manakah aktiviti untuk membina daya tahan kardiovaskular ?
A Tekan tubi
B Dekam lunjur
C Aktiviti senamrobik
D Aktiviti bangkit tubi

23 Aktiviti bangkit tubi bertujuan membina daya tahan otot di …………..
A bahagian kaki
B bahagian abdomen
C bahagian tangan, bahu dan dada
D bahagian abdomen dan punggung

24 Aktiviti dekam lunjur bertujuan membina daya tahan otot di …………..
A bahagian kaki
B bahagian abdomen
C bahagian tangan, bahu dan dada
D bahagian abdomen dan punggung

25 Aktiviti angkat tumit bertujuan membina daya tahan otot di
A bahagian kaki
B bahagian abdomen
C bahagian tangan, bahu dan dada
D bahagian abdomen dan punggung

 

Selain UPT PJK Tingkatan 2

Sila dapatkan soalan soalan peperiksaan UPT yang lain iaitu pada Bank Soalan UPT Tingkatan 1.

Dapatkan UPT PJK Tingkatan 2 disini


Disini admin nak kongsikan bahan tersebut. Sila download menggunakan link yang telah disediakan.

Format dokumen ini adalah dalam ‘PDF’

Download : 

koleksi soalan PJK Ting 2

 

Semoga perkongsian kami memberi manfaat kepada semua. Sekian Terima Kasih

Jangan lupa sertai kami di Telegram | Facebook | Forum

Dapatkan Soalan Ramalan UPSR PT3 SPM 2020 + Latihan Musim PKP Covid-19(Premium Items)

.rt-wpls .single-logo a { color: #000000; font-weight: bold; } .rt-wpls .slick-prev, .rt-wpls .slick-next { width: 40px; height: 40px;}' ); ?>